10-ottelun lajit ja englanninkieliset lyhenteet:

Lajit: Miehet 10-ottelu, naiset 7-ottelu

3.3. klo 10:00 alkaen:
M: 7-ottelu 1. päivä (60 m, pituus, kuula, korkeus)
M22: 7-ottelu 1. päivä (60 m, pituus, kuula, korkeus)
M19: 7-ottelu 1. päivä (60 m, pituus, kuula, korkeus)
M17: 7-ottelu 1. päivä (60 m, pituus, kuula, korkeus)
T15: 5-ottelu (60 m aidat, korkeus, kuula, pituus, 800 m)
M30+ SUL Masters / SAUL 5-ottelut (60 m aidat, pituus, kuula, korkeus, 1000 m)
N30+ SUL Masters / SAUL 5-ottelut (60 m aidat, korkeus, kuula, pituus, 800 m)

1935 Matti Järvinen (keihäänheitto1932)
1937 Volmari Iso-Hollo (3000 m:n estejuoksu 1932 ja 1936)
1962, 1965, 1968-1970 Pauli Nevala (keihäänheitto 1964)
1968 Janis Lusis, Neuvostoliitto (keihäänheitto 1968)
1968, 1972 Wladyslaw Komar, Puola (kuulantyöntö 1972)
1971 Kipchoge Keino, Kenia (1500 m 1968, 3000 m:n estejuoksu 1972)
1971 Jüri Tarmak, Neuvostoliitto (korkeushyppy 1972)
1973-1975 John Akii-Bua, Uganda (400 m:n aitajuoksu 1972)
1973 Randy Williams, USA (pituushyppy 1972)
1973, 1975-1976, 1979 Lasse Virén (5000 ja 10 000 m 1972 ja 1976)
1974 Klaus Wolfermann, Länsi-Saksa (keihäänheitto 1972)
1974 Pekka Vasala (1500 m 1972)
1974-1975 Anders Gärderud, Ruotsi (3000 m:n estejuoksu 1976)
1975 Valeri Borzov, Neuvostoliitto (100 ja 200 m 1972)
1975 Viktor Sanejev, Neuvostoliitto (kolmiloikka 1968, 1972 ja 1976)
1975-1976, 1989 John Walker, Uusi-Seelanti (1500 m 1976)
1976, 1978-1979 Mac Wilkins, USA (kiekonheitto 1976)
1976 Hasely Crawford, Trinidad & Tobago (100 m 1976)
1976 Steve Ovett, Iso-Britannia (800 m 1980)
1978 Miklós Németh, Unkari (keihäänheitto 1976)
1978 Edwin Moses, USA (400 m:n aitajuoksu 1976 ja 1984)
1978-1981 Arto Härkönen (keihäänheitto 1984)
1981 Tadeusz Slusarski, Puola (seiväshyppy 1976)
1981 Wladyslaw Kozakiewicz, Puola (seiväshyppy 1980)
1983 Julius Korir, Kenia (3000 m:n estejuoksu 1984)
1983 Natalija Lisovskaja, Neuvostoliitto (kuulantyöntö 1988)
1985-1988 Juha Tiainen (moukarinheitto 1984)
1987-1989 Tapio Korjus (keihäänheitto 1988)
1988 Daley Thompson, Iso-Britannia (10-ottelu 1980 ja 1984)
1990, 1993 Erki Nool, Viro (10-ottelu 2000)
1990 Matthew Birir, Kenia (3000 m:n estejuoksu 1992)

Sarjan tunnuksissa suosittelen esimerkeissä käyttämääni tapaa, jossa sukupuoli- ja ikäluokka-tietojen jälkeen lisätään lajin kansainvälinen lyhenne. Seiväshypyssä se on PV (Pole vault), kuulassa SP (Shot put), jne. Samaa lyhennettä tarvitaan myös, jos ja kun kenttätuloksista lasketaan pisteitä moniotteluihin tai vertailutarkoituksiin. Juoksuissa kilpailtava matka lisätään sellaisenaan alle kilometrin matkoissa, mutta sitä pidemmät lisätään satoina metreinä. 5000 metriä on lajilyhenteenä 50S ja 10000 metriä 100S. Aitajuoksuissa tulee sitten H-kirjain matkan jälkeen. 15 vuotiaiden poikien 300 metrin aitojen sarjatunnus olisi siis M15-300H, joka juuri sopii sarjatunnukselle varattuun 8 merkkiin.

Jouni Komulaiselle kultaa kuula 10-ottelussa

Jos Salomäki onnistuu viikonvaihteen urakassaan, hän taitaa tehdä jonkinlaisen ennätyksen. Salomäen lajit ovat kymmenottelu, seiväs, pituus ja 110 metrin aitajuoksu.

Mukana on virallisten kymmenottelulajien lisäksi myösEpävirallisetlajit, sekä miesten halliseitsenottelun lajit.

4.3. klo 10:00 alkaen:
M: 7-ottelu 2. päivä (60 m aidat, seiväs, 1000 m)
M22: 7-ottelu 2. päivä (60 m aidat, seiväs, 1000 m)
M19: 7-ottelu 2. päivä (60 m aidat, seiväs, 1000 m)
M17: 7-ottelu 2. päivä (60 m aidat, seiväs, 1000 m)
N: 5-ottelu (60 m aidat, korkeus, kuula, pituus, 800 m)
N22: 5-ottelu (60 m aidat, korkeus, kuula, pituus, 800 m)
N19: 5-ottelu (60 m aidat, korkeus, kuula, pituus, 800 m)
N17: 5-ottelu (60 m aidat, korkeus, kuula, pituus, 800 m)
P15: 5-ottelu (60 m aidat, pituus, kuula, seiväs, 1000 m)

P10 sarjassa kisasi sen sijaan Aleksi Lehtoruusu varsin menestyksekkäästi kaikkiaan 11 urheilijan joukossa. 6-ottelu kisattiin 11-vuotiaiden sarjassa, jossa Aleksi ylsi sijalle 7. yhteispistein 1127. Piirinmestaruus ll-ottelussa Aleksi sijoittui samoin sijalle seitsemän yhteispisteillä 756. Tässä ottelussa Aleksin lajeina olivat 60m, korkeus, keihäs ja 800m, jossa mm. korkeudessa Aleksi yli komeaan ennätykseen 117cm ja ollen korkeuskisan kakkonen. 6-ottelun lajit ovat nuorissa sarjoissa 60m, pituus, kuula, keihäs, korkeus ja 800m.

Kymmenottelun lajianalyysi ja valmennuksen ohjelmointi

Nämä olympialaiset, niin kuin oikeatkin, sisältävät paljon erilaisia lajeja. Voitte ottaa 10-ottelun tai poimia parhaat lajit päältä:

Omenan syönti vadista
Kullakin osallistujalla on vati ja omena. Vati täytetään puolilleen vedellä, laitetaan maahan ja veteen omena kellumaan. Se, joka syö omenan nopeimmin, on voittaja. Käsiä ei saa käyttää apuna.

Herneiden poiminta
Jokainen osallistuja kerää pyykkipojalla kuivia herneitä maasta omaan astiaan. Aikaa on 30 sekuntia. Eniten herneitä poiminut voittaa.

Sokkogolf
Valitkaa lähtöpiste ja maalilipun paikka. Osallistuja arvioi kuinka monella askeleella hän kulkee lähtöpisteeltä maalilipulle. Tämän jälkeen hän kulkee arvioimansa askelmäärän verran silmät kiinni/sidottuina. Jos leikkijä ei “ensimmäisellä lyönnillä” pääse lipun luokse, hän arvioi uudelleen, monellako askeleella hän sinne pääsee. Näin jatketaan, kunnes hän lopulta on lipun luona. “Lyöntien” eli kuljettujen matkojen määrä lasketaan yhteen ja kilpaillaan siitä, kenellä on vähiten “lyöntejä”.

Tarkkuuskisa vesipyssyillä
Asettakaa esimerkiksi peltitölkki sopivan etäisyyden päähän ja kisatkaa siitä, kuka osuu tölkkiin vesipyssyllä. Jokainen osallistuja saa kokeilla kolme kertaa ja eniten osumia saanut voittaa.

Krokettipeli
Suunnitelkaa pihapiiriin krokettirata ja pelatkaa porukan krokettimestaruudesta! Ensimmäisenä maaliin tullut saa eniten pisteitä.

Limbokisa
Asettakaa limbokeppi tai naru paikoilleen ja laittakaa kiva kesäbiisi soimaan. Jokaisen osallistujan on kuljettava limbokepin/narun alta selkää taivuttamalla keppiin/naruun koskematta. Laskekaa jokaisen kierroksen jälkeen keppiä tai narua hieman alemmas. Matalimman alituksen tehnyt voittaa. Kädet eivät saa osua maahan.

Käpyjen keräys
Jokainen osallistuja kerää käpyjä omaan astiaan. Aikaa on 30 sekuntia. Eniten käpyjä kerännyt voittaa.

Tarkkuusheittokisa
Jokainen osallistuja saa kolme palloa, jotka kukin heitetään kolmeen erilaiseen astiaan. Astiat asetetaan vierekkäin, samalle etäisyydelle heittoviivasta. Heitetään esimerkiksi kolme kierrosta. Eniten koreja saanut voittaa.

Kuperkeikkakisa
Keneltä sujuu kuperkeikka ketterimmin? Muut kisailijat voivat antaa tyylipisteitä ja parhaat pisteet saanut voittaa.

Pyykkipoikien ripustus
Jokainen osallistuja ripustaa pyykkinarulle mahdollisimman monta pyykkipoikaa. Aikaa on 30 sekuntia. Eniten pyykkipoikia ripustanut voittaa.

[PDF] SUL tuomarikoulutus II-taso, moniottelut

P15 sarjassa 10-ottelun aloittivat Iisak Vainio sekä Noel Raiskinmäki. Noel oli hyvässä vireessä lauantain lajeissa ja hyppäsi mm. pituudessa kisan pisimmän hypyn 5.41m ottaen lajivoiton itselleen. Noel joutui kuitenkin valitettavasti keskeyttämään ottelun, eikä päässyt osallistumaan toisen päivän lajeihin. Sen sijaan Iisak pystyi viemään koko 10-ottelun läpi tehden samalla muutamat omat ennätykset. 100m juoksussa pojat juoksivat saman ajan 12.65 joka oli sarjan nopein aika otteluissa. Lisäksi Iisak teki ennätyksen mm. pituushypyssä 5.18m, 300m:llä 44.70, 100m aidat 16.44 sekä kiekossa 33.41m jolla irtosi myös lajivoitto. Iisakin kokonaispisteet 4369 riittivät hienosti hopeakorokkeelle. Tämän ikäisten poikien 10-ottelussa on muutoin samat lajit mutta pika-aidoissa juostaan 60m aj:n sijaan 100m aj, 200m tilalla on 300m ja 800m on pidennetty 1000 metriin.

• 7-ottelu (N, N22-19-17), 2-pv

MIEHET 10-OTTELU EP-TILASTO KA 30.7..2023

8730 EDUARD HÄMÄLÄINEN KuortKu Ateena 6.8-97 s.69
(10.81-7.56-15.71-1.97-46.71/13.74-50.50-5.20-59.82-4.37.10)
8192 JAAKKO OJANIEMI PeräsTo Munchen 8.8-02 s.80
(10.58-7.56-15.37-1.97-49.31/14.75-44.29-4.40-66.63-4.44.94)
7956 ELMO SAVOLA LappajVe Bydgoszcz 16.7-17 s.95
(10.84-7.29-13.97-1.96-49.14-14.21-37.35-4.70-61.89-4.39.50)
7944 JUKKA VÄKEVÄINEN LappajVe Arles 1.7-01 s.78
(10.96-7.34-13.03-1.95-47.71/14.95-39.53-4.70-57.48-4.22.06)
7843 JARKKO FINNI KauhWi Lyon 3.7-94 s.72
(11.09-7.35-14.63-1.98-51.08/15.45-41.16-4.80-64.84-4.45.97)
7783 JARI OLLI LappajVe Lahti 20.8-00 s.77
(10.95-7.58-13.64-1.93-50.41/14.85-40.29-4.80-60.87-4.57.26)
7595 TARMO SAVOLA LappajVe Tampere 29.8-21 s.00
(10.87-7.39-13.30-1.98-48.42-14.92-36.22-4.62-47.64-4.46.51)
7506 JORMA VESALA KauhajKa Helsinki 9.7-71 s.47
(11.4- 6.95-14.35-2.05-49.7 /15.4- 41.32-4.50-54.24-4.39.7)
7427 JARMO MÄKELÄ KuortKu Huittinen 5.6-83 s.55
(11.35-6.92-15.17-2.04-52.39/15.35-42.48-4.20-64.76-5.11.79)
7408 JUUSO TOIVONEN ÄhtU Tampere 29.8-21 s.00
(11.11-7.14-11-36-1.92-51.82/15.55-37.24-5.12-54.64-4.37.64)
///


7380 PETRI NYKÄNEN ÄhtU Tampere 5.7-96 s.73
(11.17-7.00-12.40-1.82-50.95/15.58-38.04-5.00-53.80-4.44.95)
7210 SAULI POLLARI YlihJu Talence 22.5-77 s.52
(11.11-6.92-11.94-1.91-49.40/15.52-38.20-3.60-65.54-4.42.6)
7202 JUHA LAASANEN LappajVe Turku 7.6-92 s.71
(11.01-6.82-12.29-1.86-50.45/15.19-39.60-4.00-59.76-4.46.18)
7184 JANNE WERNER VähVi Lappeenranta18.7-97 s.72
(11.32-6.76-11.83-2.02-52.68/16.12-35.44-4.50-62.16-4.36.79)
7097 VILLE MYLLÄRI PeräsTo Jyväskylä 23.7-06 s.85
(11.44-6.76-11.21-1.99-51.00/15.23-36.37-4.65-56.92-5.02.67)
7097 EETU KANGAS SeinSU Seinäjoki 23.7-17 s.93
(11.17w-6.49-14.61-181-52.69/15.43-39.35-4.10-68.56-5.06.84)
6887 JARMO ERKKILÄ ÄhtVa Ähtäri 29.8-82 s.60
(11.2- 6.72-13.35-1.92-54.2-/16.2- 40.32-4.10-57.00-4.47.3)
6874 JOUKO TILLI SeinU Eerikkilä 30.5-71 s.49
(11.6- 6.82-12.49-1.93-52.6 /15.7- 46.64-3.60-57.80-4.53.8)
6874 PASI RIDANPÄÄ YlistKV Kauhajoki 1.9-96 s.73
(11.09-6.57-10.89-1.77-51.19/15.72-32.26-5.00-52.00-4.50.47)
///
6859 ALEKSI TUONONEN ÄhtU Kopavogur 8.6-14 s.94
(11.32-6.47-12.42-1.82- 50.34/15.81-37.85-4.00-56.02-4.47.87)
6853 ILPO PAANANEN KarijTa Las Vegas 19.2-78 s.55
(11.1- 6.79-13.13-1.88-52.4-/15.8- 34.28-3.81-62.98-4.52.1)
6791 ESA VIITASALO KarijTa Larvik 20.7-80 s.60
(11.7- 6.61-11.95-1.92-51.3-/15.6- 33.98-3.95-60.36-4.39.7)
6785 SAKARI PALOMÄKI AlahKi Ålborg 17.7-83 s.63
(11.94-6.41-12.71-1.87-52.28/15.89-37.90-4.30-55.10-4.42.94)
6742 JUUSO KOIVUNIEMI TeuvRi Turku 9.9-12 s.92
(11.05-6.77-12.56-1.76-52.14/15.43-37.89-3.92-55.06-5.10.46)


6628 JYRKI PAAVOLA ÄhtU Kangasniemi 4.8-85 s.64
(11.66-6.39-10.40-1.99-52.34/15.54-32.68-4.00-55.24-4.47.05)
6615 MARKO HEISKA YlistKV Kauhajoki 1.9-96 s.74
(11.28-6.63-12.48-1.86-53.26/16.34-30.98-5.10-49.54-5.29.61)
6608 JUKKA YLINEN JalasjJa Salo 7.9-80 s.61
(11.7- 7.01-12.35-1.90-56.7-/15.5- 35.88-3.90-63.60-5.04.3)
6594 REIJO VIITAKOSKI KarijTa Kuortane 24.6-75 s.50
(11.0- 7.40-12.92-1.60-54.6-/17.6- 43.18-3.70-69.64-5.19.4)
///
6570 JAAKKO ERKINHEIMO LappajVe Lahti 20.8-00 s.81
(11.57-6.32-12.77-1.78-53.10/16.14-38.70-4.50-50.34-5.05.86)
///
6530 MARTTI MÄNNISTÖ KurikRy Kurikka 14.9-58 s.32
(11.8- 6.57-13.59-1.85-56.5-/16.0- 42.17-3.80-62.53-5.08.2)
6520 VEIJO VANNESLUOMA TöysVe Seinäjoki 3.6-78 s.58
(11.5- 6.17-11.96-1.85-52.7-/16.9- 37.32-5.00-46.84-5.00.2)
6494 ESKO MATALAMAA EvijU Kokkola 6.9-64 s.38
(11.7- 6.42-13.53-1.81-54.0-/17.2- 44.33-3.40-61.79-4.48.5)
6475 MIKA GUSTAFSSON AlavU Valkeakoski15.7-90 s.70
(11.65-6.50-11.68-1.91-53.58/15.58-33.28-3.50-62.82-5.07.43)
6441 ERKKI KYNTÄJÄ VaasKi Kuusankoski 1.7-73 s.48
(11.4- 6.41-11.74-1.75-53.9-/16.1- 37.42-3.90-55.52-4.43.4)
6439 ARI KOIVISTO ÄhtU Alajärvi 22.8-93 s.64
(11.11-6.80-10.83-1.72-50.98/15.68-28.68-3.70-52.66-4.53.30)
6430 ANTTI SALMINEN KurikRy Kurikka 28.6-59 s.34
(11.6- 6.70-12.61-1.95-54.6-/16.2- 35.06-3.60-50.42-4.46.3)
6408 RAIMO KUOPPA-AHO ÄhtU Ähtäri 28.5-89 s.63
(12.0- 6.33-12.88-1.92-53.8-/17.3- 38.96-4.00-50.60-4.39.2)
6406 MIKA KOSKIRANTA KristU Kauhajoki 1.9-96 s.76
(11.34-7.27-10.88-1.83-52.04/15.13-31.32-3.40-44.44-5.03.69)>
///
6388 JUKKA LATVA-RASKU LapVi Kuopio 5.9-93 s.74
(11.31-6.71-10.03-1.82-49.07/15.87-27.80-3.20-43.24-4.22.18)
6347 LEO SAARI KauhajKa Lahti 4.6-78 s.52
(11.4- 6.21-13.79-1.70-51.1-/16.7- 36.60-3.20-56.96-4.44.8)
6342 AULIS REINIKKA KurikRy Berliini 8.8-36 s.15
(12.1- 6.32-12.74-1.70-52.5-/16.5- 38.61-3.90-50.80-4.32.4)
6323 ANTTI VUORELA KuortKu Kauhava 25.9-66 s.42
(11.5- 6.91-13.79-1.65-56.0-/15.6- 39.80-3.40-58.58-5.16.0)
6306 TIMO MALINEN LappajVe Turku 8.6-97 s.77
(11.81-6.46-11.59-1.86-53.27/15.95-37.66-3.72-45.02-4.55.25)
6302 ASKO KOIVISTO ÄhtU Kristiinank 23.8-92 s.64
(10.91-7.00- 9.12-1.88-50.50/15.96-27.84-3.30-52.56-5.16.33) 6265 KARI PANULA VaasVa Tampere 3.6-80 s.58

Kymmenottelun pistetaulukot kaavoina

ei ole moniin vuosiin kokeillut kokonaista kymmenottelua, toisin kuin Vähäkuopus, jos kilpaili lajissa taannoin.