Voittavat tavat auttaa luomaan tapoja, jotka vievät kohti päämäärää.
Kysymys ”kuka olen” on yksi tärkeimmistä, mutta samalla vaikeimmista kysymyksistä. Helpoin tapa vastata kysymykseen on lähteä kuvaamaan itseään eri roolien, piirteiden ja ulkoisten määreiden näkökulmista. Olen äiti, aviomies, 32-vuotias, ulos-päinsuuntautunut, tunnollinen, opiskelija tai toimitusjohtaja. Erilaiset piirteet ja elämänroolit ovat tärkeitä, mutta todellisuudessa ne ovat vain kuvauksia siitä minkälaisissa rooleissa toimimme tai minkälaisia olemme, ei niinkään kuka me todella olemme.
Ensimmäisessä Elämäni kirja osassa poraudutaan syvälle kysymykseen 'kuka olen' eri teorioiden, kokemuksien ja valmennuksen kautta. Koska kysymykseen ei kuitenkaan ole olemassa yksiselitteistä vastausta, niin kirja etenee ennen kaikkea pohdinnan ja dialogin kautta. Kirjassa Antti ja Aleksi käyvätkin avointa keskustelua aiheesta ja jakavat käytännön esimerkkejä omista valmennuksistaan eri alojen ammattilaisten ja huippujen kanssa sekä omasta elämästään.
Elämäni kirja -sarjan tarkoituksena on toimia syvänä matkana itseensä ja elämäänsä. Kirjasarja kutsuu lukijan dialogiin kirjailijoiden kanssa jakamaan ajatuksia, oivalluksia ja kokemuksia itsetuntemuksesta, psyykkisistä taidoista ja haluttujen tulosten rakentamisesta. Lukijalla on käsissään ainutlaatuinen mahdollisuus hypätä mukaan keskusteluun, jota kirjailijat ovat käyneet yhdessä jo yli kymmenen vuoden ajan, valmentaen itseään, toisiaan ja asiakkaitaan kohti oman elämän huippua.
Kirjan aikana kysymystä 'kuka olen' pohditaan ja konkretisoidaan muun muassa tietoisuuden, potentiaalin, persoonallisuuden, eri psyykkisten ja fyysisten ominaisuuksien, arvojen, asenteiden ja uskomusten kautta, kohti jokaisen omaa parasta versiota itsestään. Jokaisen teeman päätteeksi lukija pääsee myös syventämään aihealuetta eri työkalujen ja tehtävien kautta. Kirjan tavoite on, että kirjan myötä lukija oivaltaa kuka hän todella on ja alkaa toimimaan arjessa sen mukaisesti.
Aleksi Tossavainen (LitM, psyykkinen valmentaja (sertifioitu) jatietokirjailija) Aleksi (Head of Psychological Performance) vastaa Eerikkilä Performance Centerissä psyykkisestä valmennuksesta ja toimii kouluttajana kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin osa-alueilla. Aleksi on toiminut urheilussa useissa EM- ja MM-kisaprojekteissa ja valmentaa tällä hetkellä Veikkausliigaseura FC Hakassa ja poikien alle 19-vuotiaiden jalkapallomaajoukkueessa. Aleksi on myös työskennellyt valmentajana lääkärikeskuksessa ja eri yrityksissä sekä kirjoittanut kolme tietokirjaa: Voittavat Tavat, Voittavat Tavat 2.0 ja Psyykkinenvalmennus.
Antti Peltonen (Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, LCF Coach Master ja tietokirjailija)Antti (Head of Psychological Performance) toimii Veikkausliigaseura Helsingin Jalkapalloklubissa psyykkisen valmennuksen asiantuntijana sekä perustamassaan Peltonen Performance valmennusyrityksessä kouluttajana. Antti on työskennellyt vuosien ajan myös muissa huippuorganisaatioissa, kuten Suomen Palloliitossa, Seinäjoen Jalkapallo-kerhossa ja Jalkapallon Pelaajayhdistyksessä. Antti on myös entinen EM- ja MM-tason urheilija. Antti suorittaa psykologian ja urheilupsykologian tutkintoaan yliopistossa Iso-Britanniassa sekä on kirjoittanut tietokirjan Psyykkinen valmennus.
Podcastissa keskustelemme Antti Peltosen kanssa siitä, miksi on tärkeää ymmärtää kuka olen, ja mitkä tekijät muodostavat voittavan mindsetin ja toiminnan kulttuurin niin urheilija viitekehyksessä kuin henkilökohtaisessa elämässä. Käymme myös läpi sitä, onko olemassa jotain suositeltavaa ikää milloin psyykkisen valmennuksen voisi aloittaa ja onko se joskus liian myöhäistä?
Henkiset voimavarat ja resilienssikyky
Tietoisuustaidot, tilannetaju ja päätöksentekokyky
Voittavat tavat ja oma hyvän elämän strategia
Sosiaaliset taidot ja yhteistyökyky
Taktinen neuvottelu ja haasteelliset vuorovaikutustilanteet
Vaikuttamisen anatomia
Voittavat tavat kulkee helposti mukana ja on nopea täyttää.
Siksi molempi on parempi. Tulee vain tietää, miten näitä rakennetaan rinta rinnan niin, että kaikki osapuolet voittavat.
Voittavien tapojen juurruttaminen osaksi päivittäistä tekemistä on webinaarin toinen keskiössä oleva teema. Ihmisten toimiessa 45% tapojensa mukaisesti, tavat ovat merkittävässä roolissa elämässämme. Keskeinen taito on oppia rakentamaan tavat edistämään haluttujen parempien tavoitteiden saavuttamista (työ)elämässä.
Voittavat tavat auttaa luomaan tapoja, jotka vievät kohti päämäärää. Kirja ei anna valmiita vastauksia ja neuvoja, vaan kysyy sinulta, sillä sinulla on oikeat vastaukset.
Kirjan harjoitukset tukevat kokonaisvaltaista kehitystäsi ja perustuvat tieteellisiin tutkimuksiin. Voittavat tavat kulkee helposti mukana ja on nopea täyttää. Sen täyttämiseen kuluu päivittäin vain muutama minuutti, mutta sen seuraaminen auttaa sinua ottamaan ratkaisevat askeleet tavoitteen saavuttamiseksi.
Ratkaisu terveellisiin elintapoihin, onnellisuuteen ja menestykseen piilee tavoissamme.
Miten toiminnasta saadaan vaikuttavampaa? Mitkä ovat tärkeimmät psykologiset tekijät tavoitteen saavuttamisen taustalla? Kuinka luoda itselle ja omalle organisaatiolle voittavat tavat?
Voittavat tavat : menestyvän arjen työkirja
Psyykkisen valmennuksen asiantuntija Aleksi Tossavainen ja vaikuttavan valmentamisen ammattilainen Mikko “OJ” Ojanen aloittivat keskustelun aiheesta webinaarissaan ”Luo itsellesi ja organisaatiollesi voittavat tavat – Miten vaikuttavat tulokset syntyvät (työ)elämässä?”
Voittavat tavat 2.0, Aleksi Tossavainen; Jerry Hietaniemi
Voittavat tavat 2.0 on kalenteri ja päiväkirja sekä ennen kaikkea kirja muutokseen, menestymiseen ja tavoitteiden saavuttamiseen. Määrittele nykytilanne, aseta tavoite, suunnittele mitä teet ja tee mitä suunnittelit.
Aleksi Tossavainen : Voittavat tavat
Voittavat tavat 2.0 ei ole tavallinen kirja, vaan kirja, kalenteri, treenipäiväkirja, ruokapäiväkirja ja unipäiväkirja - ja samalla paljon enemmän. Kirja auttaa keskittymään elämäsi tärkeimpiin asioihin. Sen avulla opit itsestäsi ja siitä, miten tavat vaikuttavat kaikkeen. Kirja ei anna valmiita vastauksia siihen, kuinka tulisi toimia, vaan kysyy sinulta. Suunnittelemalla, toimimalla, pysähtymällä ja reflektoimalla pidät itsesi paremmin tilivelvollisena sekä hallitset arkeasi paremmin. Kirja toimii kalenterina auttaen johtamaan itseäsi laadukkaammin ja tekemään pysyviä muutoksia. Kirjassa on viisi eri rakennusosaa, joiden avulla voi luoda itselle merkityksellisen ja hyvän elämän.
Tossavainen, Voittavat tavat 2.0 | Prisma verkkokauppa
Me uskomme, että suurin syy miksi emme ole siellä missä haluaisimme on se että emme tiedä missä olemme nyt. Tavat määrittävät tuloksen ja Voittavat tavat on tehty luomaan voittavaa tulosta.
Voittavat tavat auttaa luomaan tapoja, jotka vievät kohti päämäärää
Kun halutaan ratkaista menestymisen kaava, niin tulee sukeltaa menestyneiden ihmisten arkeen. Kolme nuorta jyväskyläläistä liikuntatieteiden opiskelijaa pureutuivat menestyneiden urheilijoiden ja yrittäjien elämään ja etsivät haastattelemalla menestystekijöitä heidän arjestaan. Tavoitteena oli saada lisää vastauksia siihen, miten he voisivat auttaa omia valmennettaviaan saavuttamaan tavoitteensa niin urheilussa kuin työelämässä. Eli miten voitat ne taistelut, jotka haluat voittaa. Elias, Aleksi ja Jerry kokosivat löydöksien ja tutkimustiedon pohjalta Voittavat tavat nimisen kirjan, jossa yhdistellään teoriaa tavoitteiden saavuttamisesta ja kirjoitustilaa oman arjen suunnittelulle ja reflektiolle.
Luo itsellesi ja organisaatiollesi voittavat tavat
Tällä videolla kerron tän viikon kirjasta. Voittavat tavat on enemmänkin työkirja ja apuväline joka päiväiseen suunnitteluun ja reflektointiin. Katso videolta miten sitä voi hyödyntää.
Kirjasta Voittavat tavat; alkuperäinen lähde
Happiness is wanting what you get”
Podcastissa keskustelemme Antti Peltosen kanssa siitä, miksi on tärkeää ymmärtää kuka olen, ja mitkä tekijät muodostavat voittavan mindsetin ja toiminnan kulttuurin niin urheilija viitekehyksessä kuin henkilökohtaisessa elämässä.
VOITTAVAT TAVAT : MENESTYVÄN ARJEN TYÖKIRJA
Aleksi Tossavainen (LitM, psyykkinen valmentaja (sertifioitu) jatietokirjailija) Aleksi (Head of Psychological Performance) vastaa Eerikkilä Performance Centerissä psyykkisestä valmennuksesta ja toimii kouluttajana kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin osa-alueilla. Aleksi on toiminut urheilussa useissa EM- ja MM-kisaprojekteissa ja valmentaa tällä hetkellä Veikkausliigaseura FC Hakassa ja poikien alle 19-vuotiaiden jalkapallomaajoukkueessa. Aleksi on myös työskennellyt valmentajana lääkärikeskuksessa ja eri yrityksissä sekä kirjoittanut kolme tietokirjaa: Voittavat Tavat, Voittavat Tavat 2.0 ja Psyykkinenvalmennus.